Istraživanja iz kognitivno-bihevioralne terapije pokazuju da se obrasci mišljenja, emocionalne reakcije i ponašanja mogu učiti, preispitivati i mijenjati.
Kako KBT djeluje?
Pogledajte video ispod kako biste saznali više o tome kako Kognitivno Bihevioralna terapija pomaže kod anksioznosti i depresije.
Kognitivno-bihevioralna terapija, savremeni psihološki pravci i teme koje oblikuju način na koji mislimo, osjećamo i živimo.
Naš pristup polazi od kognitivno-bihevioralne terapije, ali se ne zaustavlja na tehnikama. Bavimo se pitanjima poput:
zašto naš mozak lakše primjećuje prijetnju nego sigurnost
zašto emocije često djeluju „jače“ nego razum
kako se razvijaju psihološka otpornost i fleksibilnost
zašto promjena ne dolazi iz borbe sa sobom, već iz boljeg razumijevanja sebe
Mindline je prostor posvećen savremenim kognitivno-bihevioralnim pravcima (KBT, REBT, ACT), psihološkim temama iz svakodnevnog života i znanjima iz evolucijske psihologije i mindfulness pristupa - bez pojednostavljivanja, ali i bez akademske distance.
Kognitivno-bihevioralna terapija
KBT
Terapija prihvatanjem i posvećenošću
ACT
Prijavi se sada
Ako želiš da budeš u toku sa sadržajima koji ti mogu pomoći na putu ličnog ili profesionalnog razvoja, možeš se pretplatiti na naš newsletter.
Bez spama - samo promišljeni, korisni i psihološki utemeljeni sadržaji.